妊活ベビ待ち夫の日々

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妊活ウォーキング04  ビュッフェへ行ってみた

投稿日:2016年10月3日 更新日:

残暑厳しいのはいつのことやら、もう秋です。
肌寒い夜ですがいかがお過ごしでしょうか?
私は先日まで1週間ばかり風邪?で体調を崩してました。
30歳を過ぎて体調回復するのが以前より遅く感じる今日この頃です (~Д~)エエエエン

私が風邪で体調崩しても季節は容赦なく過ぎ去り、
秋となり衣替えでもしていこうかと思い巡らしてると、、、私の妻は冷え症対策に早速腹巻きを着用してるのを発見!! (先手必勝!!)
そして温かい靴下を履いて毎晩就寝してます。
そのたゆまぬ努力が早く実れば良いのですが、、、。

そんな私に今できることは、、今夜も自分の健康と、、、、

妊活の活性化の為にウォーキングへ出発!です。

〜〜〜ウォーキングへ〜〜〜

そして今さっき無事帰宅しました。

では出発前の記録

img_20161002_203202

  1. 体重   58.7kg(自分の体重)
  2. 体脂肪率 18.1%(体重のうちの脂肪の割合)
  3. BMI   20.1(肥満度を判定する国際的な基準)
  4. 内臓脂肪レベル 4 (内臓周囲についた脂肪、それをレベル別けしたもの)
  5. 基礎代謝 1460 (生きていくのに欠かせない必要なエネルギー消費のこと)
  6. 骨格筋率 37.9 (運動で鍛えられる身体の骨格筋の重さを占める割合)

晩ご飯の後でしたが58.7kgといつもは59〜60なのですが、風邪の後だからかな少し体重減少気味です。

何はともあれ1週間ぶりのウォーキングですので無理せずマイペースでいってきました。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

それでは帰宅後の記録

ウォーキング時間 1時間19分
万歩家 8335歩
img_20161002_215723

  1. 体重   58.4kg(自分の体重)
  2. 体脂肪率 17.7%(体重のうちの脂肪の割合)
  3. BMI   20.0(肥満度を判定する国際的な基準)
  4. 内臓脂肪レベル 4 (内臓周囲についた脂肪、それをレベル別けしたもの)
  5. 基礎代謝 1458 (生きていくのに欠かせない必要なエネルギー消費のこと)
  6. 骨格筋率 38.2 (運動で鍛えられる身体の骨格筋の重さを占める割合)

やっぱ1時間も歩けば体重が-0.3kgは燃焼するのですね。
これを見ると明日も続けたくなるんですよね。

さて今週は会社帰りに3回は夜な夜なウォーキングに出たいですね。

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

さて今日は妊活に食べ過ぎはどうなのか未明ですが、
ビッフェ・スタイルと呼ばれるお店へ行って来ました。

時は夕食時間、たま〜に家族で行くビッフェ店へ数ヵ月ぶりに来店、ここは妻のお気に入りのお店でした。

数ヶ月ぶりにメニュー見ましたら大人1名の値段が1480円と以前の1680円から値下げしてました。
その代わりドリンクバーが追加で200円(以前はフリードリンク)という切り分けたサービスに変更してました。

時代は変わる、サービスも変わる、数ヶ月ぶりの味は、、、??
「う〜ん?!」私的に感じたのはトータルで質が下がったな〜ということでしょうか。
前は色んな食べ物あったが、1、2割減な感じを受けました。
人件費も削った感が出てましたね、「食べ終えた皿は自分で片付けて下さい」とのセルフサービス増えました。

そして私がブログを通して世界に発信しなくてはいけない重大なことが1つあります。
それはカレーの質が下がったことです。

img_20161001_182545_3

★5つで例えれば、前は★★★★4つだったのに、
今日のは★がゼロ!! _φ(・ω・` )

いったいこの店に何があったんだ!?
今までのカレーの概念を覆す「薄い味!!」ちょっとだけカレーの風味はあったが、、、食べた後の異様な辛さ!!(中辛以上だな)
辛過ぎてかなり発汗してましたよ((“o(>ω<)o”))

誰かが作ったにせよ、レトルトにしても味見とかしなかったのかな〜??
とりあえず備え付けのアンケート用紙にこのカレー事件を記入しときましたが、、、。
どうりでうちの子供がカレーを残したわけですよ。
いつもはガツガツ食べておかわりするのに、、。

ビッフェ・バイキングで美味しいのを求めることじたいが厳しいことであるとは納得してたが、カレーが美味しくなかったのはココが初めてでした。

もう一つ残念なのは+200円のドリンクですが、
ファンタの炭酸がほぼ無かったですね。(お見事!!)
img_20161001_183508あのシュワシュワが飲みたいのですが、何か罰ゲームで飲む不思議な原液を飲んだ気分。
昔、どこかの焼き肉店でコーラを注文して炭酸がかなり薄くて、店員さんに炭酸の世界標準を議論した記憶がフラッシュバックしてきました。

ガタガタ言ってしまい失礼しましたが、
妻が喜んで食べてたので良しとしましょう。
img_20161001_182531うちの妻はこういうのを好んで食べます。
パスタ、唐揚げ、ポテト、それのループですね。
生野菜とかあんま食べないんですね。

妻の最後のデザート
img_20161001_184330パスタもデザートなんすね!?

ま、こんなときぐらい好きなの食べてくださいよ。

でわまた

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