妊活ベビ待ち夫の日々

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妊活ウォーキング記録01

投稿日:2016年9月20日 更新日:

pencil03-017今日から妊活ウォーキングを記録していきます

今朝、妻がやけにブルーになってまして、口を開いたと思ったら突然「猫を飼いたい」と言い出しました。

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理由としましては、長年の妊活・妊娠希望者でもある彼女が今月も排卵日過ぎて10日前辺りでしょうか、、、基礎体温が下がったようです。それは今月も授からなかったという彼女の身体のサインでした。(毎月この話題になるたびお互い口数が減ります(泣))妻の落胆状態、そんな彼女の心の状態を一言で表現すると「世界が今日終わって欲しい」と思ってる、、、とのことです。

私はハムスターではどうですか??と返答しました。(私は鼻炎アレルギーがあるのでできれば室内で動物を飼うのは避けたい気持ちがあります)

そして少し会話が穏やかになり、夫婦で今後を語り合いました。話しのメインの流れは「病院を変えて、もはや体外受精しかないのではないか?」でした。

結局、今日は「人工授精(AIH)を続けよう」ということで落ち着きました。理由は、私達は人工授精(AIH)をまだ一回トライしただけでしたのでもう少しやってみようということになりました。
(お互いのスケジュール、病院へ行ける機会がなかなか合わないです)

私達の人工授精(AIH)の詳細リンクはこちら

そういう訳で
自分の精子の質向上を目指して開始します!

(自分としては残り5回と決めての人口授精をどうにか良い結果へとなってくれればと強く希望しますので)

決意したからには即日実行!!

今回から使用するマシンを紹介!!

1 数年前に使ってた万歩計

2 オムロン体重体組成計(マルチな体重計です)
この体重計を使いウォーキング前と後の記録をしていきます。
項目としまして、6つ(簡単な説明あり)

  1. 「体重」   (自分の体重)
  2. 「体脂肪率」 (体重のうちの脂肪の割合)
  3. 「BMI」   (肥満度を判定する国際的な基準)
  4. 「内臓脂肪レベル」 (内臓周囲についた脂肪、それをレベル別けしたもの)
  5. 「基礎代謝」    (生きていくのに欠かせない必要エネルギー消費のこと)
  6. 「骨格筋率」    (運動で鍛えられる身体の骨格筋の重さを占める割合)

pencil03-017今日のウォーキング前の記録

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img_20160918_204433-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

  1. 体重   59.1kg
  2. 体脂肪率 18.0%
  3. BMI   20.2
  4. 内臓脂肪レベル 4
  5. 基礎代謝   1469kcal
  6. 骨格筋率   38.2%

画像を見ると、標準とか何というより、「測定年齢」が27歳!! 嬉しかったです!!

それでは気分良くウォーキングへ出発!

今日は日中から雨、夜になり止みましたが足元は大きい水溜りがありました。
途中、親切な車の運転手さんは水溜まりを避けて走ってくれました。
気配りは大事ですね。img_20160918_205646

そして9月18日になりましたが、もはや夜は長ズボンでちょうど良いですね。Tシャツは少し肌寒いかな??もうすっかり秋です。

pencil03-017そんなこんなで今日の結果

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ウォーキング時間 1時間25分
歩いた距離数 8932歩

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  1. 体重   59.1kg
  2. 体脂肪率 17.5%
  3. BMI   20.2
  4. 内臓脂肪レベル 4
  5. 基礎代謝   1473kcal
  6. 骨格筋率   38.7%

画像確認するとわかりますが、体脂肪率、基礎代謝、骨格筋率など少々の改善数値が出てますが、一番注目は「測定年齢」が27歳から26歳になりました!!
正直に嬉しかったです。

まとめですが、3日坊主にならない程度に何回かに一回は1万歩を越えたいですね。
そして今日の画像よりも各値が良好になるようにしたいです。
次は測定年齢が25歳にチャレンジですね!!

それでわまた

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